Tipps & Links


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Arbeitsergonomie

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Tischaufsätze aus Karton  -  Für Laptop und Tastatur/Maus um stehend zu arbeiten.

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Laptopständer  -  Für eine ergonomischere Position beim Arbeiten mit dem Laptop.

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Meditation

7Mind  -  Kostenpflichtige Meditations-App mit Gratis-Einführungskurs. Alle Meditationen dauern nur 7 Minuten.

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Plum Village App  -  Schöne und kostenlose (englischsprachige) App für Meditation und Achtsamkeit von Zen-Meister Thich Nhat Hanh.

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Wie wir unsere Gedanken beruhigen  -  Kompaktes Buch von Pema Chödrön über die Grundlagen der Meditation.

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