Tipps & Links
Auf dieser Seite finden Sie Links zu verschiedenen Themen aus dem Bereich Osteopathie und Gesundheit. Die Seite befindet sich noch im Aufbau.
aus aktuellem anlass
Arbeitsergonomie
Lordosestütze - Unterstützung für den unteren Rücken beim Sitzen.
Laptopständer - Für eine ergonomischere Position beim Arbeiten mit dem Laptop.
Tischaufsätze aus Karton - Für Laptop und Tastatur/Maus um stehend zu arbeiten.
Regelmäßig kurze und längere Pausen bei der Bildschirmarbeit einlegen - Programm kostenlos
Erinnert werden an Pausen und Haltungsänderungen bei der Bildschirmarbeit - Programm kostenpflichtig / Testversion
Meditation
7Mind - Kostenpflichtige Meditations-App mit Gratis-Einführungskurs. Alle Meditationen dauern nur 7 Minuten.
Plum Village App - Schöne und kostenlose (englischsprachige) App für Meditation und Achtsamkeit von Zen-Meister Thich Nhat Hanh.
"Wie wir unsere Gedanken beruhigen" - Kompaktes Buch von Pema Chödrön über die Grundlagen der Meditation.
"Headspace - Eine Meditationsanleitung" - Mehrteilige Serie auf Netflix mit geführten Meditationen.
Nahrungsergänzung bei entzündlichen Gelenkerkrankungen
(Bitte vor Einnahme mit Ihrem Arzt oder Apotheker besprechen, ob bzw. in welcher Dosierung diese Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind.)
Ted-Talk Empfehlungen
Brene Brown - "Die Macht der Verletzlichkeit"
Tim Urban - "Inside the mind of a master procrastinator"
Robert Waldinger - "What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness"
Diese Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.
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