Tipps & Links
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aus aktuellem anlass
Arbeitsergonomie
Lordosestütze - Unterstützung für den unteren Rücken beim Sitzen.
Tischaufsätze aus Karton - Für Laptop und Tastatur/Maus um stehend zu arbeiten.
Laptopständer - Für eine ergonomischere Position beim Arbeiten mit dem Laptop.
Meditation
7Mind - Kostenpflichtige Meditations-App mit Gratis-Einführungskurs. Alle Meditationen dauern nur 7 Minuten.
Plum Village App - Schöne und kostenlose (englischsprachige) App für Meditation und Achtsamkeit von Zen-Meister Thich Nhat Hanh.
Wie wir unsere Gedanken beruhigen - Kompaktes Buch von Pema Chödrön über die Grundlagen der Meditation.
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